Meditative Stille

Meditative Stille

Meditative Stille ist ein wichtiger Bestandteil einer Kakaozeremonie. Sie hilft, den Geist zu beruhigen und die Verbindung zu sich selbst zu stärken. In dieser Phase der Zeremonie sitzen die Teilnehmer oft in einem Kreis und genießen die Stille.

Warum ist Meditative Stille wichtig?

Die meditative Stille ermöglicht es, den vollen Nutzen des Kakaos zu erfahren. Kakao hat eine beruhigende Wirkung und fördert die innere Einkehr. Durch die Stille können Teilnehmer ihre Gedanken ordnen und sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren.

Wie wird Meditative Stille praktiziert?

Während der meditativen Stille schließen die Teilnehmer oft die Augen und atmen tief ein und aus. Diese Praxis hilft, den Geist zu klären und den Körper zu entspannen. Manche nutzen diese Zeit auch für eine kurze Meditation oder um ihre Gedanken schweifen zu lassen.

Tipps für Meditative Stille

Um die meditative Stille optimal zu nutzen, sollten Teilnehmer einen bequemen Sitzplatz wählen. Es ist hilfreich, sich auf den Atem zu konzentrieren und störende Gedanken loszulassen. Ein ruhiger Ort ohne Ablenkungen trägt ebenfalls zur Tiefe der Erfahrung bei.